硒
https://en.wikipedia.org/wiki/Selenium
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人体摄取不足时，会造成克山病和溪山症（Kashin-Beck disease）。
克山症（Keshan disease）
是一种因为饮食缺乏微量元素硒所造成的充血性心肌病变症。
此病症的命名来自于中国黑龙江省克山县，黑龙江省克山县是此病高流行的地区，
发现是因为此地的土壤缺乏硒。
克山症会造成心肌病变，好发于孩童和怀孕的妇女。
补充硒可以改善病症，目前也发现此病症和病毒感染有关；
特别是心肌病毒感染，如科萨奇病毒引起的心肌炎或感染过敏性心肌炎。
溪山症的主要病征为骨关节病变（osteoarthropathy），
包含骨关节、小腿、手臂的软骨骺版退化与坏死。
此疾病为地域性、多发性、变形性骨关节病变，
出现于亚洲低硒地区青春期前儿童与青少年。
儿童和全静脉营养病人发生硒缺乏时，
易导致关节僵硬、肌肉痛、头发和皮肤失去色素颜色、生长迟滞、指甲白化等症状。
生长迟滞的现象与硒在甲状腺素的代谢有关。
有没有硒的八卦？