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[问卦] 鲨鱼肩膀到底要怎么练？

楼主: arsonlolita (XJ87)   2021-09-07 11:02:37
刚看到板上强者练出带牙齿的鲨鱼肩，
小弟好生羡慕，
这阵子健身似乎也遇到瓶颈了，
是否有板上大大能不藏私，指点一二呢？
附:近期照片https://imgur.com/i2WdT9B
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