[问卦] 腹肌要怎么训练?

楼主: sysop5566 (批踢踢半熟手)   2021-09-05 18:52:53
鲁弟我日前车祸脚断掉,住院15天加上长期复健,越变越肥。
现在体型有胸肌、腹肌有形状但是没有一块块的冰块肌。
请问腹肌要怎么训练? 阿肥我脚断掉

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