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[问卦] 重训做腿是不是最有效率的？

楼主: timmy999 (愤怒a阿宅)   2021-09-05 16:19:47
如题 腿的肌肉最大块 是不是做腿的话消耗的能量最多
相比做手做胸 比较容易瘦？可是酸起来也最痛苦
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