以前早上无精打采就B群加咖啡，想说提神套餐吃下去一整天就稳了。
后来才知道这样吃水溶性B群马上就被咖啡因流失代谢掉，还没吸收就被排出去变超贵尿
液，之间间隔一小时才不会被排掉。
难怪吃什么牌都没效原来是吃错好几年，浪费好几千元买B群。
有没有这方面的八卦？