乳蹄
安安大家好
减1kg热量=7700
窝乃上位大肥 肥肥宅
网络上看到要减一公斤就要消耗7700卡
那么
如果不想运动
例如本肥现在平均一天吃三千五百卡
体重在90-92左右
那 把3公斤热量（7700*3）/30天。每天少吃770
一天吃3500-770=2730
这样下个月就会87公斤了对吧
如果每天只吃1500 那就会瘦2000*30/7700=7.79公斤
有这么好康的吗
有没有八卦？！
肥肥宅我 很 好 奇 ！！ ！
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