※ 引述《deeeplove (巴达兽 可爱d(`･∀･)b)》之铭言：
: 标题: [新闻] 断食7天激瘦5Kg　瘦子“只喝水和黑咖啡
: 时间: Mon Aug 30 05:30:54 2021
:
: 断食7天激瘦5Kg　瘦子“只喝水和黑咖啡”揭身体2变化
:
: 嘘 bluebluelan: 基本上就只是水分消失而已 73.202.13.46 08/30 05:31
: 他说水喝3公升/天
其实少的就很大一部分是水,
因为他没吃东西, 表示也没摄取淀粉 钠(盐)之类的营养
所以就算有喝很多水, 但身体仍然留不住水分的.
就像有人说隔天容易水肿, 但会水肿的原因不再于水喝得多
和淀粉 纳 等摄取比较有关, 例如最容易让人隔天水肿的经典案例:方便面
另外精神变好是正常的,
但更准确的说, 是神经会变得敏锐(敏感)
但在多饿几天就知道了, 要麻会开始变得暴躁
不然就是开始精神不振.
反正, 艺人 或 健美运动员 这类人的玩法,
"一般人"最好都看看就好, 不要去学
因为他们这样搞, 本来就是他们"工作的一部分"
但一般人要上班要顾现实生活的, 就不要去学这些偏门了.