这10年来
只要赤脚站着 不到一分钟 脚跟就会开始不舒服
那种不舒服感会随着时间越来越严重
称不了5分钟 一定要找东西撑或踮脚尖或坐下
走路的时候反而因为脚跟没有持续受压
所以可以撑久一点 大约逛街一个小时 还可以接受
再长也是会受不了 有一次去日本走了太多路
也是差点崩溃
反而运动的时候 最不会感受到不舒服感
我都打羽球 因为大部分都是脚尖移动
所以打两个小时都不觉得有什么状况
这几年努力过了 长期泡热水 长期泡冰水
长期电疗热敷吃药 打震波(痛爆)
打玻尿酸(痛爆贵爆) 穿足弓鞋垫
唯一有效的只有玻尿酸 直接打在脚跟
可以明显舒缓不适感 但是只能撑半年左右
足弓鞋垫也有一点帮助 大概可以让我多走0.5倍的距离才开始不舒服
这个状况到底是什么鬼 看过骨科 复健科 风湿免疫科 中医
都没办法解决这个问题
好烦躁 接下来小朋友要出生了
我都不知道到时候该怎么照顾小朋友了