这几个月生活作息整个反常
都早上5点多才睡
睡到中午
最近想调整过来
大概12点睡 8点起床
昨天身体不太舒服
所以12点就去睡了
睡得蛮沉的 很久没有一觉到天亮了
虽然也是睡到快12点
今天也想说早点睡
11点半就上床睡
刚开始上床觉得好像还蛮想睡
结果睡一个小时就起来了
之后躺在床上完全没有睡意...
到现在还是没怎么想睡的感觉
怎办?