小时候家庭不睦 家人吵架摔东西 我也常常被迁怒
三天两头罚跪或是被打 没饭吃 或是晚上被丢在没路灯的公园
那时候常常有想自杀的念头
我记得国小好像都会做一个心理健康测试
每次做完都会被送去心理辅导
然后老师还会特别在班上说XXX需要心理辅导 大家要多关心他
结果被同学投以异样眼光后我就知道那个表格该怎么勾才是“正确的”
但其实想了这么久 也没有一次真正去尝试
怕痛 怕躺在床上奄奄一息 怕未知的世界
连刀子也不敢拿 只会用指甲一道一道的刮在自己身上直到通红破皮为止
行尸走肉 也没有什么留恋
还有养成一个坏习惯 就是难过的时候会掐住自己的脖子
那种快窒息的感觉可以让一切变得不真实 然后就忘掉
其实一个人掐著自己脖子也掐不死
只是需要呼吸的急迫可以暂时忘记其他情绪
长大以后就不会这样做了
可是身体好像对这个习惯有了记忆
导致我现在只能穿领口宽松的衣服
连一般圆领都会觉得被勒到喘不过气
然后比较困扰的是当现在焦虑的时候
虽然没有去做掐的这个动作
但脖子那边仍会出现被掐住的感觉
会不自觉的干呕、呼吸急促、无法吞咽
也不会吐出食糜 顶多就是一些酸水 但喉咙就会变得灼热不舒服
不知道这样算不算有病 是不是去看精神科吃药就能解决
但又会想说 这样就去看精神科是不是玻璃心 烂草莓 抗压性差 经不起挫折 没用的
年轻人 遇到一点事情就以为忧郁症想看医生
以后留下就医纪录怎么办 被公司看到会不会有影响 被另一半得知后会不会吓跑对方
想很多就没有去看
想知道大家都是什么情况下第一次去看精神科的？