起床第一件事通常是看手机
如果是坐办公室的工作
那整天应该不是盯电脑就是盯手机到下班
下班回到家如果没盯手机可能也会看个电视
这样整天算下来
我们几乎只有睡觉的时间不会盯着萤幕看
差不多15小时都在看着萤幕
各位觉得这样会不会太长了
会想因此刻意减少盯着萤幕的时间吗