: 各位年过三十的肥宅不要再怪什么代谢下降了
: 你就是个死肥宅
: 可以去饮食控制+运动了
其实主要是 除了博士以外
大部分人30都是出社会好几年的年纪了
如果是外食 你吃的品质也跟学生时期差距天差地远
你去国高中附近的店 那种炒饭 炒面 卖点都是可加饭加面
口味都差
而上班族有权选择更多的精致食物 甜点 饮料 以及大餐
没有体育课就不再自主运动的人很多
吃得这么好 动得这么少 当然就是发胖
我看我身边朋友 30以后女生能维持得满多 就算生完也都有慢慢恢复
反而是男生 几乎都是各种痴肥 BMI假设24是个分界
我觉得超过24的可能有一半...