昨天有一个老阿嬷
90岁还在重量训练
https://health.udn.com/health/story/6033/5662726
说明身体和肌肉是不用就会退化
尤其是老人退化速度更快
为什么一堆老人宁愿放任身体老化
也死不运动？
连公寓也宁愿住一楼
只因为不用爬楼梯？
所以老人还没70岁身体就退化是不是活该？