各位E奶 三十公分 帅哥 美女 大家晚安 大家豪ㄛ!!!
就是阿小鲁最近碰到一个有点麻烦的问题想问问大家，
小鲁跟大家一样是个肥宅，BMI>30，每天无肉不欢，不过蔬菜是不挑食的大口吃，
不过阿最近碰到一个有点麻烦的问题，不是便秘，小鲁一天都至少排便一次，
而是大便很硬、非常结实的那种，多结实呢？不知道是不是我的马桶冲水力道不够强，
冲水了三次都没办法成功冲完马桶，一条在那边屹立不摇，看到真的哭笑不得，
小鲁对这有点困扰，是小鲁的肉吃太多了呢？还是说小鲁的叶菜类吃菜少啊？
因为小鲁不知道要怎么改善，所以发文想问问大家，大便太硬要怎么改善的好？
有没有大便太硬导致马桶冲不下去，饮食要怎么改善好的八卦啊？