打给安安
先附上基本资料
女 28岁。身高157
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这段疫情 让我胖了6公斤
肚子非常母汤 非常像怀孕两个月
很多衣服跟牛仔裤都不能穿了
拍照或实况上只能露脸…
但是因为工作常态加班
故先不考虑到健身房运动
目前减重计画：三餐只有一餐碰淀粉
饮料一律无糖
早餐：荷包蛋加优洛乳
午餐：素食自助餐 青菜萝卜茄子等夹满便当盒
晚餐：火锅/炒面/炒饭之类的
回家跳健康操或yt上的强度间歇
（个人非常讨厌跑步…）
想问问大家有什么好的减肥方式 谢谢指教
https://www.twitch.tv/hsiaomihu