最近作息炸裂
睡觉时间不固定
今天 2 点睡到 6 点吃晚餐后又睡到 12 点
每次想调作息 24 小时不睡都没办法
都会在第 15 ~ 16 小时的时候撑不住睡着
有 24 小时不睡的方法吗 求解