最近肥宅我想减肥
想说试看看波比跳
第一次试跳的时候
大概做15下直接停摆快死掉
连续做了几天之后
慢慢可以增加次数
目前练了大概半个月吧
刚刚测试一下 1分钟大概紧绷20下
可以算是脱离肥宅的行列了吗?