欸欸
刚刚准备要练桥式100下 卷腹100下 登山式100下
所以躺在瑜珈垫上面深呼吸暖身、放松
吸气 吐气
吸气 吐气
吸气 吐气
干
结果睡着了
还睡了一个半小时
完全没练到
有没有什么办法可以避免在瑜珈垫上睡着?
有卦吗?