内功，是一种存在于中国武术和气功中的概念。 主要是用呼吸、吐纳、运气方法，使意
念集中并配合身体动作，以加强攻击、防守动作的效果。
内功的目的一是加强精、气、神，第二是心念上的通达。
练习方式分为两种，一种为养气和练气，各门派中有不同的引导与运气方法，有激发自身
气血者、通大小周天者、有性命双修者、修三花聚顶、五气朝元者、采气入体者、神人相
感求通灵者等等。
第二种是强化精神世界，保持沉着专注、精进勇猛的心态，每人精神上瓶颈并不相同，但
解决的办法与古代战士的教条有相似的地方，例如武士道，包含争取荣誉、克服面对死亡
的恐惧、知道自己为何而战、武德的修养、哲学思考等。