虽然可能没相关啦
但是我大学禅修四年经验
还是可以分享分享
我大学开始禅修
不是紫衣
是紫衣师父的那一脉
里面会教很多轮位点
有一系列课程
会教导身上十个脉轮点的应用
所以
在这个团体里
禅定是内观专注喔
不是就放空喔
专注脉轮点
尝试感应轮点
这时候你可以去将脉轮点互联
或者去尝试接天地灵气之类的
更高阶的就是去感应脉轮的光
看到光
之后
再尝试与我们灵性(心脏的脉轮)相接
光会带走这累世的业障
就成就了
理论是这样不过我从没看到过明显的光
我的感想是
禅修久了可以微微感觉到气的流动
有些小技巧很好用
比如
专注摄护腺轮位点
憋尿很管用
专注杏仁核的点
就比较不会晕船醉酒
然后另外就是
清净
禅定久了会生清净心
专注力（我们称之为精神力）
不会放在身体下半部
平常时我们会时时专注杏仁核的位置
或者心脏的位置
精神力在脑或心
就不会用下半身思考
思想上就蛮少
暴怒或色欲
这点是我没禅修以后
慢慢体会出来的
没禅修心情起伏会比较大
至于为什么不继续禅修
就是因为
一直要人去接引人还有接触政治
我就只是要自己宅在家禅定的
麻烦死了一直强迫人要接引其他人
久了就不太想去了