我听教练说，新手健身挑一个部位练最有CP值
利用蜜月期快速强化，顺便习惯别人的眼光什么的
如果都分开练有可能因为太平均，感受不太到明显的进步而失去动力
加上一开始什么地方都练也可能增加受伤的风险
所以男生健身如果只挑一个部位练
要练哪里最好？