肥宅我因为疫情关系
不能去按摩
全身酸的要死
自己去找瑜珈影片来看
里面老师都说什么深呼吸放 吸气抬什么的
所以阿
呼吸在瑜珈里到底重不重要
肥宅我一定要按照老师说的呼吸放什么的吗？还是姿势做对就好ㄋ
有卦吗