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[问卦] 每天下班很累但用10分钟做运动的菜单八卦

楼主: autokey (该起床啦)   2021-07-14 19:11:35
下班很累
但是可用10分钟的时间做运动
希望能让自己更健康
更有肌肉
更有柔软度等
请问有没有适合下班
花10分钟可以完成的运动菜单的八卦?
大家有相关经验或菜单可供分享?
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