看电视在访问103岁人瑞
她的长寿原因之一就是细嚼慢咽
一口饭都咬30下
然后因为这样 肠胃道都很好

配上老高说的
肠经很重要 几乎是人的第二生命

但一般上班族 时间有限
一口饭能咬个15下就很了不起了
都很想快点吃完去睡觉

各位乡民都咬几下才吞下去呀？
咬多肠胃真的比较健康吗 求解？