基本上品质好的豆腐，都是很健康的
而且因为热量不高，又能兼顾保足感，且富含蛋白质
其是是有在饮食控制者很好的高营养价值来源唷
像我们家今天吃完午餐，就拿了一盒嫩豆腐，加上一罐牛奶花生
倒入大碗中拌均匀，就成了一碗美味的间谍豆花
经济实惠，好玩又好吃呢
https://i.imgur.com/IaKRJqN.jpg
https://i.imgur.com/CbfJHOP.jpg
: 如题
: 市面上有很多种豆腐
: 嫩豆腐、鱼豆腐、板豆腐、百页豆腐
: 今天我妈煮了，鱼豆腐，我想说很健康
: 靠夭一看，
: 脂肪比蛋白质高超级多
: 有没有豆腐系出来讲一下
: 哪一种豆腐最健康
: 卦?