Re: [问卦] 每天跑五千也没瘦

楼主: uomtk (阿本Ben)   2021-06-30 19:48:49
以减重的目的为前提
一样都是动、都是要累
花费同样的时间
同样都是可以减重
为何不选CP值高的重训
重训可以养肌肉 提升基础代谢
让运动消耗热量更有效率
身材又可以变的更结实

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