如题，有没有什么方式可以正向思考阿？我知道我就烂，看完的确有比较好一点，但偶尔
还是会想说不知道该干啥，有点恐慌发作。
我昨天好像有看到有人说他有恐慌症，小弟是没他那么严重，但满讨厌人群多的地方。失
业快一年了，一直在啃老，越想越废......