TED最近也有一部影片
主题是你真的有需要一天喝到八杯水吗？
https://youtu.be/i0h7N1ukZ4A
虽然影片内容告诉你不需要
但我自己的经验是，水喝多的好顾多一点
光是排便这件事情，就顺畅许多了
有时水喝的少，上厕所就很卡
TED同时也拍了一部片关于多久排便一次才正常
https://youtu.be/btQHSDrLlok
排便这种事情的确是因人而异
不过一旦食物在人体内待的越久
你放的屁就越臭，也越难排便
一天喝多少水跟多久排便一次
其实很看个人状况，每个人情况不同
不过我个人是比建议多喝水和每天排便
当然这是在情况允许的状况之下
至少这样比较不容易获得痔疮或是便血
※ 引述《HardenJames (詹姆士哈登)》之铭言：
: 如题
: 医师推荐一天要喝2000cc的水量才是正常
: 问题是一堆人根本喝不到
: 喝水也很容易饱，肚子又容易胀
: 如果没有去运动排汗，一天喝到1500就快要极限了
: 一天喝2000以上的人到底都什么人？