早上六点喊点名，大家会先起床折棉被摆好，内务不整齐会被干。
然后排排坐着等点名，点完名，蹲在地上刷牙洗脸，什么都要快，
刷牙洗脸后，会有一点时间，等早餐来之前的时间可以做运动，
大部分年轻人会狂做伏地挺身，少部分人则是看书或坐着发呆，
接着，早餐快来了，在地上摆上防水布跟碗筷，开始准备吃饭，
早餐大概就是一天馒头一天稀饭交互搭配，有些人会买一些果酱或奶油、罐头搭配，
但一大部分的人是没钱买的，
吃完早餐，洗碗擦碗擦地板，辈分比较高的很可能不用做事情，或是做比较轻松的，
接着还有一点点时间，大家通常就聊天看书，
然后静坐等出封，
静坐出封后，就是去工厂作业。作业前通常会要全体跳健康操，好像是某年规定下来的，
杂役可以比较自由，做些文书工作，文书工作以外的时间
就是到处闲聊。
一般受刑人则乖乖做些出社会后也绝对用不上且会饿死的东南亚也不见得要做的手工工作
例如折纸莲花、插针...做些手工零件、小马达...等等
中午吃饭，大家团团坐着在位置上等开饭，轮流去拿菜后，或许会有机会看看新闻，
不然就是闷著吃饭，吃饭后，一样洗碗的洗碗、擦桌子擦碗的做自己的。
接着大概会有半小时时间休闲，这时候有些人会运动，有些人则是聊天看书，
当然也会下下棋，在工厂可以下五子棋或是象棋。
接着下午继续作业，并轮流去洗澡，夏天一定是冷水澡。
题外话，在陈前总统被关之前，大部分受刑人冬天洗澡也没热水。
陈前总统入狱改善了许多受刑人条件。
作业结束之后，会再有一段时间大家刮胡子看电视，大概半小时到一小时吧，
接着是在工厂吃晚餐，吃完大家收封回舍房，所有风景基本上很难有变化，会跟时间脱离
回到舍房，点名，点名结束大家擦地板，擦完之后就是各自做各自的事情
有钱买电视且符合条件的，就会看电视，
电视只有老三台、原民台、民视、国会频道、公视可以看，
有些人则是听收音机看书，有些人会去蹲式便斗那打手枪，
只要看到把防水布挡起来听到"啧啧啧"的声音就知道有人在打手枪，
舍房很小，大概七坪左右，但最多可以睡到十五个人，大便就是大家一起闻，
所以会挤一点沐浴乳进去减低味道。
扯远了，另外有些人则是会聊天，讲些以前外面的事情，
尤其兄弟人很喜欢互相讨论自己认识谁谁谁，但那些都是虚假的。
或是讨论出去以后会做什么，
有些人则是会不停的下象棋，所以很多在关的人棋艺都不错，
少部分人会看书，又看书的人常常看的是修真小说。那会让他们逃避在书中想像的世界
九点，再一次点名，然后熄灯，大家上床。可以在床上看电视到十点，只有一盏小灯。
十点后电视不能看了，只能听收音机跟看书，看书可以看到十一点。
十一点后也不能看书了，只能听收音机，想外面世界，听铁窗外虫鸣鸟叫跟同房的打呼声
隔天早上起来，又是日复一日一样的生活。
与其说打发时间，不如说，受刑人基本上就是越来越变得没有谋生能力，变成更废
然后回社会后，完全无法适应，结果只好重作冯妇，又犯错，又入狱。
这就是国内的监狱大概状况。
至于什么技能训练...有几个可以拿来社会上用??
做馒头、做花灯、做陶艺、学打字...全部都是过时或是无法餬口的技术，
都是矫正署拿来应付外面的人证明有做事而已，这些人背后也是一个一个家庭，
除非你要全部判死刑，不然他们终究还是会回社会，如果要改善这个国家
真的要好好改善狱政，让他们可以更有尊严地在里面学一些可以出社会后应用的谋生技能
而不要让他们出来后更不能适应社会，更与社会脱节，只好回去找那些狱友或是坏人
※ 引述《fawangching (食品物流师Tom)》之铭言：
: 好奇问一下
: 受刑人在监狱都怎么打发时间
: 说真的
: 最近疫情
: 除非上班
: 不然大部分都在家
: 但在家看netflix、滑手机、看a片尻尻也会腻
: 突然想到
: 有手机、电视、netflix、a片都会无聊
: 那受刑人怎么办？
: 受刑人在监狱没手机
: 都怎么打发时间？