可以反过来想
不要想怎么认真
而是去想怎么轻轻松松达到目标
例如说唸书很难
那能不能每天唸个10分钟？
如果容易摸到手机就分心
那要不要把手机拿到远一点的地方？
去想怎么认真
我觉得热情消退就很容易懒得做
可以试试看反过来想
要怎么样轻松的达到目标
不但比较持久 也比较有趣