最近觉得自己太胖了，想要瘦回巅峰时的体重，就想说试试看168断食
因为工作的关系，所以想把进食时间抓在中午12点到晚上8点，不吃早餐(从来没有不吃
早餐过，不知道会不会晕倒)
168还有没有什么要注意的事情