如题
本肥为了健康着想 从大1下开始保持健身跟慢跑习惯1年半了
但最近因为疫情没办法去学校健身房也没办法去慢跑（戴口罩我怕我会死，肥宅很会流汗
）
家里只有上限20kg的哑铃，前几天下单的ad32跟卧推椅又预估要6月底才会到
这样本肥是不是只能疯狂掉肌肉长肥油呢？