大叔1月开始练
每次去健身房就很羡慕那些身材很好的人
希望有一天也像他们一样
谁知道5月初一个感冒停了两个礼拜没练
卧推剩35，硬举剩50这样..
不过体脂有明显下降，感觉身材越来越好
每天都在进步
这下五月都没练了，之后不知道该怎么办
在家徒手训练吗？有点迷失....
※ 引述《qaz911420 (Fan)》之铭言
: ※ 引述《ihl123456 (雨风评)》之铭言：
: : 常常看到健身房很多人都健身的很勤劳
: : 然后练出一身肌肉来
: : 但是疫情情况下 很多健身房都关闭
: : 那那些巨巨平常都在干麻？
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