楼主:
LaAc (深渊战士)
2021-05-22 17:17:10内葛啊
现在学校健身房不能去，室外运动场地也不好用（要戴口罩）
各位巨巨只能困在狭小的空间里面伸展肢体
两周甚至更长时间后可以拉动的重量一定会掉ㄅ
这段期间要做什么才可以避免呢
有没有卦？
作者:
cocoline (cocoline)
2020-05-22 17:17:00可以校正回归一整年
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2021-05-22 17:18:00多吃一点 像是炸鸡披萨可乐
作者:
sk050607 (板桥Vettel)
2021-05-22 17:18:00买器材家里做啊 很难??
作者:
tinder17 (è½çš„)
2021-05-22 17:18:00把体重计校正回归阿
作者:
MicroGG (La New总冠军)
2021-05-22 17:19:00一定会掉的，之后再重新练就好
作者: jim543000 (玄黄无极) 2021-05-22 17:20:00
吃胖一点啊
作者:
dick929 (朝廷鹰犬)
2021-05-22 17:20:00增加自己的体重
作者:
rhox (天生反骨)
2021-05-22 17:22:00稍微掉一点体重又没差，校正回归就好了
作者:
Daedolon (Daedolon)
2021-05-22 17:22:00尻尻练臂力
作者:
dick929 (朝廷鹰犬)
2021-05-22 17:22:00比如你本来杠铃深蹲举100公斤，只要体重增加100公斤做徒手深蹲也一样
作者: anglee 2021-05-22 17:22:00
还好我家有设备
作者:
ArgusX (阿加斯．艾克斯)
2021-05-22 17:23:00吃两桶肯德基
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2021-05-22 17:23:00疯狂吃啊 让身体处于过剩状态 这样肌肉才不会掉太多
轰菌啊 迪卡侬杠片都被扫光了两个哑铃就能做很多动作了 摆不下是借口
作者: ratom0315 (R4T0M) 2021-05-22 17:27:00
Home Gym，不然就是用自身重量训练
作者:
sellgd (李先生)
2021-05-22 17:27:00弹力带
作者:
notmine (just melancholy)
2021-05-22 17:28:00尽情手淫练握力
作者:
kaodio (WOLRD)
2021-05-22 17:31:00搬砖头
作者:
sd785 (smalldream)
2021-05-22 17:34:00干嘛切割 瞧不起山上的吗（山上人路过）
作者:
sbflight (舰娘在手 天下我有)
2021-05-22 17:36:00小心练太壮
除非你是真巨巨啦 不然一般练的在家用哑铃多少也能撑
作者: KJC1004 2021-05-22 17:43:00
徒手健身没听过？不花钱就不知道怎么健身 也太盘
作者:
yyc1217 (somo)
2021-05-22 17:51:00弹力带呀 不过迪卡侬也是一堆被扫光