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[问卦] 有在健身的人怎么防止掉重量

楼主: LaAc (深渊战士)   2021-05-22 17:17:10
内葛啊
现在学校健身房不能去，室外运动场地也不好用（要戴口罩）
各位巨巨只能困在狭小的空间里面伸展肢体
两周甚至更长时间后可以拉动的重量一定会掉ㄅ
这段期间要做什么才可以避免呢
有没有卦？
作者: anson8901 (棒球)   2020-05-22 17:17:00
徒手运动啊 做个伏地挺身之类的
作者: cocoline (cocoline)   2020-05-22 17:17:00
可以校正回归一整年
作者: diabolica (打回大師再改ID)   2021-05-22 17:18:00
多吃一点 像是炸鸡披萨可乐
作者: david0426 (Damn郑哥)   2021-05-22 17:18:00
看一下你学姊的肝胆排石法阿
作者: sk050607 (板桥Vettel)   2021-05-22 17:18:00
买器材家里做啊 很难??
作者: anson8901 (棒球)   2021-05-22 17:18:00
然后补充足蛋白
作者: w60904max (自宅警备队员)   2021-05-22 17:18:00
预约私人健身房 个人时段
作者: tinder17 (聽的)   2021-05-22 17:18:00
把体重计校正回归阿
作者: MicroGG (La New总冠军)   2021-05-22 17:19:00
一定会掉的，之后再重新练就好
作者: Vladivostok (海参崴)   2021-05-22 17:20:00
问巨石强森啊
作者: jim543000 (玄黄无极)   2021-05-22 17:20:00
吃胖一点啊
作者: dick929 (朝廷鹰犬)   2021-05-22 17:20:00
增加自己的体重
作者: xylitol   2021-05-22 17:21:00
没救
作者: batista5566 (炸弹摔5566)   2021-05-22 17:21:00
学习面对失去
作者: rhox (天生反骨)   2021-05-22 17:22:00
稍微掉一点体重又没差，校正回归就好了
作者: Daedolon (Daedolon)   2021-05-22 17:22:00
尻尻练臂力
作者: xylitol   2021-05-22 17:22:00
扛女友，啊抱歉你可能没有
作者: dick929 (朝廷鹰犬)   2021-05-22 17:22:00
比如你本来杠铃深蹲举100公斤，只要体重增加100公斤做徒手深蹲也一样
作者: anglee   2021-05-22 17:22:00
还好我家有设备
作者: ArgusX (阿加斯．艾克斯)   2021-05-22 17:23:00
吃两桶肯德基
作者: em4 (通通去吃宝路啦><)   2021-05-22 17:23:00
疯狂吃啊 让身体处于过剩状态 这样肌肉才不会掉太多
作者: ChungLi5566 (中坜56哥)   2021-05-22 17:24:00
轰菌啊 迪卡侬杠片都被扫光了两个哑铃就能做很多动作了 摆不下是借口
作者: ratom0315 (R4T0M)   2021-05-22 17:27:00
Home Gym，不然就是用自身重量训练
作者: sellgd (李先生)   2021-05-22 17:27:00
弹力带
作者: notmine (just melancholy)   2021-05-22 17:28:00
尽情手淫练握力
作者: wind1729 (开心兔)   2021-05-22 17:29:00
有点太壮掉一点刚好好吗
作者: kaodio (WOLRD)   2021-05-22 17:31:00
搬砖头
作者: sd785 (smalldream)   2021-05-22 17:34:00
干嘛切割 瞧不起山上的吗（山上人路过）
作者: mysterydream (肥ㄓ)   2021-05-22 17:35:00
肥宅每天都增加
作者: kimura0701 (花坛金城武)   2021-05-22 17:36:00
只能徒手健身了唉
作者: sbflight (舰娘在手 天下我有)   2021-05-22 17:36:00
小心练太壮
作者: idlewolf (闲置)   2021-05-22 17:41:00
除非你是真巨巨啦 不然一般练的在家用哑铃多少也能撑
作者: KJC1004   2021-05-22 17:43:00
徒手健身没听过？不花钱就不知道怎么健身 也太盘
作者: dageegee (伪娘庭杰)   2021-05-22 17:46:00
徒手
作者: yyc1217 (somo)   2021-05-22 17:51:00
弹力带呀 不过迪卡侬也是一堆被扫光
作者: bloodyiris (鬼)   2021-05-22 17:53:00
徒手啊
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