各位晚安
小鲁想问一下，请问胃会缩小吗？
小鲁最近开始节食，早午餐正常吃 晚餐可能就吃一个面包或御饭团
明天要去看牙齿，想说晚上吃个火锅以防之后几天不能吃东西
结果我回到家没几分钟就吐了，是胃很撑的感觉，但问题是我也吃不多阿
今天就只吃 一个面包 一个三明治 一个便当 外加刚刚吃的一人份火锅...
请问胃会随着饮食习惯的改变而缩小吗？
我刚吐完感觉很不舒服= =

会

胃跟老二一样 懂吗

你也可以再把胃撑大

看你几岁，30+的话这样吃就太多了

你身体用来消化的能量，会因为你吃得少，而把这个能量

活得这么痛苦干嘛

挪作他用。

会，我现在也没办法一下子吃很多

但是对身体比较好的方式，是拉长吃东西的时间。例如只吃两餐、或只吃一餐，会比三餐都吃得少效果还好如果能够一天一餐，等于身体每天都在保养。是最便宜又有效的养生方式。要瘦身，少吃就对了。

绝对会

但是不吃冰、不吃甜效果会更好。因为那会影响你身体的代谢速度。

可是一天一两餐，总量没有减少，不是会囤积脂肪吗

重点是火锅的份量是多少~

断食会让身体自噬 这是好的现象 加油 我现在周末也一餐

吃的餐数变少，会习惯总量减少，除非抱持着就要吃到饱

会 长期少吃胃会变小 反之就会撑大

会。也有吃三颗水饺就饱了的女生。

胃确实会缩小，我住院打了两个多月点滴，开始恢复进食时，吃一些些就很涨很饱。

以8RM~12RM为目标即可，搭配少吃，肚子很快就消下来了

但出院后没半年就恢复食量，那时候体验到什么叫小鸟胃。

虽然难以想像，也看过十五元三明治一天吃不完的...

楼上那个是因为有男生在好吗。男生离开后他可以吃10个15元三明治。五个汉堡再加三杯奶茶。

会 饮食习惯也会定型 所以改变饮食习惯通常都比较痛苦

会！最近在168，持续三个礼拜，以前晚上要吃4、5碗饭才有饱足感，这几天吃一碗半就觉得饱到快吐了

饮食习惯有差

会