欸
每次跑到操场都跑到快吐
也才跑5圈而已
==
那怎样可以快点增加肺活量呢？
每天憋气吗？
作者:
frommr (流浪汉)
2020-05-10 02:07:00投胎
作者:
zeus7668 (HighKing)
2020-05-10 02:07:00继续跑啊...五圈也太少
作者: Gallardo 2021-05-10 02:08:00
游泳
作者:
scores (男儿当逆天！)
2021-05-10 02:13:00住到高山里面? 原住民肺活量都很大
作者: GOD5566 (5566之神) 2021-05-10 02:14:00
不用练 空气又不会不够用
作者:
aarzbrv (我爱钻石光! 芒! 长!~~)
2021-05-10 02:17:00学声乐不知道有没有用惹
作者:
cocogg (居居)
2021-05-10 02:22:00跑步或练长泳，以前学声乐就是每天早上跑五圈
作者:
sellgd (李先生)
2021-05-10 02:24:00居然没歪楼 帮五楼吹
作者:
DICKASDF (ChuenPing)
2021-05-10 02:28:00最快的方法 30公尺全力折返跑 跑两趟你就快吐但还是要休息喝水 缓和 再多跑两三趟 这最快只是慢跑 就太慢了 你越累越喘越有效
作者:
lionsss (l07300617)
2021-05-10 02:33:00跑山路 或潜到水里 长时间反复闭气游泳
作者: tearness (塔绿班文字狱服刑中 干) 2021-05-10 02:35:00
一天一包 峰
作者:
peterwww (小宇宙之复兴)
2021-05-10 02:40:00空气 会不够用的 如同过去 我们也觉得 水会够用停止大规模发展高污染高耗能高动摇人性根本之科技
作者:
ewjfd (无经验可)
2021-05-10 03:02:00每天要跳绳
作者:
ewjfd (无经验可)
2021-05-10 03:13:00每天至少跳15分钟 累就休息15秒继续