夏天到了 太热惹
阿肥我跑步开始怠惰
就算晚上跑步中南部也是有个29度
很怕阿肥我跑到一半中暑
所以每30分钟补一次水
不过阿肥太肥了跑不多也就补这一次
https://i.imgur.com/af0Mu86.jpg
自备三角锥上面放水杯
跑过去刚好是可以拿到的高度
阿肥我484很聪明呀
前面再放个垃圾桶喝完可以丢
很适合边缘肥宅跑步的补水策略吧
只是最近太怠惰变太废惹呜呜
有没有乡民有更好的补充水分方法
一起抗夏跑步
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2020-05-09 23:09:00不要跑就不用补充啦
作者: TWilde 2020-05-09 23:09:00
作者:
BoYan (无敌风火轮)
2021-05-09 23:10:00肥宅没在跑步的喇
作者:
ffhh (冰封雪藏的火热)
2021-05-09 23:11:00跑那么久做啥 10分钟全力间歇跑就够
作者: jjrdk (扣区旺) 2021-05-09 23:12:00
你这速度跟距离还敢自称阿肥阿！
作者: CycleEnergy 2021-05-09 23:12:00
在家里划手机吹牛说自己在跑步就安全了
作者:
invidia (莎莉竟然会飞)
2021-05-09 23:12:00放司令台
作者: SinShih 2021-05-09 23:14:00
笑死
作者: CycleEnergy 2021-05-09 23:14:00
健身板会被嘴只能来这找优越感阿
作者: kino056 (CCC) 2021-05-09 23:14:00
学骆驼啊 把水份储存在奶子里
作者:
Nevhir (烟霄微月)
2021-05-09 23:15:00我超讨厌跑步 而且水离身就不喝了
作者: SinShih 2021-05-09 23:15:00
你这几点的图 前面怎么一个红衣服肥宅
作者:
ffhh (冰封雪藏的火热)
2021-05-09 23:15:00干架追打&烙跑够用就够 技能点手力居多
作者:
ogcxd (芦竹野内丰)
2021-05-09 23:16:004.5分速还敢自称阿肥啊
作者:
ffhh (冰封雪藏的火热)
2021-05-09 23:17:00又不是要比全半马 超过10分钟浪费时间啦
作者:
kiru000 (Shitpickle)
2021-05-09 23:18:00冷气房跑步机 懂？
作者: GOD5566 (5566之神) 2021-05-09 23:18:00
知道辛吉德ㄇ 背一个跑啊
作者: saddf154 (黑仔) 2021-05-09 23:28:00
跑这么快 肥宅个屁 气气气
作者:
imdean ((？o？))
2021-05-09 23:29:00四分多速叫阿肥......
你的距离数字放到配速那里才是阿肥然后配速数字要放到距离那里配速数字放时间那里啦
作者:
qxrvymo (zhong)
2021-05-09 23:33:00请转跑步版