[问卦] 减肥脚踏车要骑多远 ghost90331 PTT批踢踢实业坊

楼主: ghost90331 (Yang) 2021-04-22 21:46:45

欸欸
脚踏车要骑多远才开始有减肥效果啊
骑上坡会比较好吗
还是平路先练习
骑脚踏车心跳都大概在130上下
除非斜坡才会到150
市区骑的话就是110
有没有怎么骑脚踏车才能减肥的八卦R

作者: violegrace (雷姆雷姆雷姆) 2021-04-22 21:47:00

每日双塔

作者: i7851 (Cookie Monster) 2021-04-22 21:47:00

市区骑心跳居然没有更快

作者: kcclasaki (小贱客) 2021-04-22 21:47:00

骑到脚断掉

作者: adamlovedogc (忧郁绵羊) 2021-04-22 21:47:00

你还是跑步吧大哥

作者: pure9502 (低能瞬) 2021-04-22 21:47:00

环岛

作者: Kyameron (金秃) 2021-04-22 21:50:00

北港到南港

作者: windyyw (ff) 2021-04-22 21:51:00

100km为单位还是饮食和重训比较快

作者: diabolica (æ‰“å›žå¤§å¸«å†æ”¹ID) 2021-04-22 21:52:00

玩健身环ㄚ

作者: Tendo (现在放弃,暑假就开始囉) 2021-04-22 21:53:00

两天一次没减重的感觉给您参考

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