[问卦] 烦恼压力太多要怎么调适心情？ miss80423 PTT批踢踢实业坊

楼主: miss80423 (é‡‹è¿¦ç£¨ä½ ) 2021-04-21 23:22:16

如题
感觉烦恼好多
心情烦闷
睡觉都睡不着
一天都睡2.3小时
还是间断的
动漫懒得看
游戏没心情玩
除了打手枪以外
还有什么方式调适心情
有卦？

作者: derrick1220 (derrick) 2020-04-21 23:22:00

帮别人打手枪

作者: kcclasaki (小贱客) 2021-04-21 23:23:00

我最近心情差到连路上看到正妹都不会想多看一眼-_-

作者: longlydreami (邦加尔迪) 2021-04-21 23:23:00

打手枪有益身心健康

作者: johnwu (就是酱) 2021-04-21 23:23:00

我都帮五楼尻尻

作者: Julian9x9x9 (Leon) 2021-04-21 23:23:00

楼下正在帮不认识的街友干嘛

作者: yuting90 (yuting) 2021-04-21 23:23:00

深呼吸吐气几下看看

作者: kbt2720 (master) 2021-04-21 23:23:00

看中医有帮助睡眠的中药

作者: kcclasaki (小贱客) 2021-04-21 23:24:00

本来也试着打手枪舒压不过完事后没有舒服的感觉只有

作者: crimson11 (crimson) 2021-04-21 23:24:00

诚挚建议咸酥鸡+台啤唯一解

作者: kbt2720 (master) 2021-04-21 23:24:00

而且不会成瘾

作者: mazii 2021-04-21 23:24:00

去爱一个

作者: lucybelle (lucybelle) 2021-04-21 23:25:00

看股票笑呵呵

作者: a3221715 (LeBlanc Bot) 2021-04-21 23:25:00

作者: h8andy3 (我是疯子) 2021-04-21 23:33:00

认真回可以考虑去看一下身心科我有很长一阵子这样去了有改善一些

作者: hvariables (Speculative Male) 2021-04-21 23:34:00

http://mbscnn.org/NewsList.aspx?CLASS=221可参考马哈希尊者《毗婆舍那讲记(含法的医疗)》

作者: doro0202 (Doro) 2021-04-21 23:42:00

先找方法让睡眠充足，解决这个就解决一大半了

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