本鲁BMI越来越走钟，听说健身房的妹子都香香的，该怎么开始呢？从跪着伏地挺挺挺不
起来开始会不会练太壮？甘五八瓜？
首先换好运动服
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拉拉Jinjin
https://i.imgur.com/20dphtW.jpg
接着是有氧
骑脚踏车会烧档，不如骑...
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游泳好像不错...
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然后重训
下面羊怎么了
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这样的课表
阿姨是不是会觉得我太努力了
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