[问卦] 游泳会喘，要怎么改善??? medi588 PTT批踢踢实业坊

楼主: medi588 (罗斯威尔的飞碟) 2021-04-19 18:35:12

大家都说有氧运动，但有氧到底是什么概念？
话说游个几趟，大概一百、两百公尺，都会觉得喘
请问这怎么处理？感觉游泳就比跑步还要累，为何大家还是说游泳比较好？
另外，游泳的式会影响快慢吗？
我看很多人都喜欢游蛙式，是为什么？

作者: now99 (陈在天) 2020-04-19 18:35:00

减肥

作者: mhfo3035 (拉拉弟) 2020-04-19 18:35:00

不要呼吸

作者: higameboy (爱聊天的boy~) 2020-04-19 18:35:00

不会影响膝盖

作者: zukidelko (婴儿肥) 2020-04-19 18:35:00

因为你用蛮力在游

作者: kcclasaki (小贱客) 2020-04-19 18:35:00

跟三楼一起锻炼

作者: scum5566 (你好宅) 2020-04-19 18:35:00

不要呼吸就不会喘囉

作者: wang1b (唯i废文<3) 2021-04-19 18:36:00

好游哦peko

作者: LBJ23 (Lebron James 23) 2021-04-19 18:36:00

捐器官

作者: zaqimon (dream) 2021-04-19 18:39:00

泡泡水就好不会喘

作者: yoyodiy (废文心得文大师) 2021-04-19 18:40:00

蛙式最简单呀尤其是抬头蛙就和慢跑差不多不过我个人是擅长自由式啦年轻时龟山岛来回两趟没问题

作者: OGC218 ( = =’) 2021-04-19 18:46:00

用水肺呼吸就不会喘

作者: Sfly (topos) 2021-04-19 18:51:00

运动能有不喘的吗？

作者: a1919979 (狐狸精婊子) 2021-04-19 19:28:00

就你不习惯所以花费多余的力气在不必要的动作上

继续阅读