[问卦] 一天可以吃几颗蛋啊？ bathilda PTT批踢踢实业坊

楼主: bathilda (bat) 2021-04-10 22:48:39

看YT美食频道
一些菜动不动就是三颗五颗鸡蛋的蛋液倒下去做
吃下去不就吃超多蛋
所以一天究竟吃几颗蛋ok啊？
以前我都吃一颗
后来说鸡蛋跟胆固醇无关我就吃两颗了

作者: johnwu (就是酱) 2020-04-10 22:48:00

楼下几颗蛋蛋?

作者: js52666 2021-04-10 22:49:00

楼下一口气都塞几根大热狗进屁眼？

作者: derrick1220 (derrick) 2021-04-10 22:49:00

ㄘ半个就很恶

作者: KCKCLIN (新的开始) 2021-04-10 22:50:00

一颗鸵鸟蛋就底你全部

作者: anonymous8 (诈骗岛永久居民) 2021-04-10 22:50:00

想吃多少都可以

作者: NTUisgood (台大真好) 2021-04-10 22:51:00

一天吃4个左右最健康

作者: marktak (天祁) 2021-04-10 22:51:00

军舰寿司给您参考

作者: turbomons (Τ/taʊ/) 2021-04-10 22:52:00

其实要看整天摄取的加总奶蛋素4颗蛋跟大鱼大肉4颗蛋是不一样的蛋如果吃比较多饱和脂肪就要相对减少比较好

作者: ai2311 (assa) 2021-04-10 22:57:00

我一天五颗

作者: bdmizar 2021-04-10 22:58:00

去看看美国 FDA 报告好吗？

作者: winglight 2021-04-10 22:58:00

小鸟蛋还是鸵鸟蛋？

作者: king123 (神秘人) 2021-04-10 23:02:00

不要超过三十颗

作者: qxrvymo (zhong) 2021-04-10 23:31:00

没吃其他的食物是7颗

作者: howerd11 (时间永远不够) 2021-04-10 23:57:00

我印象后来是随意吃不过营养师会说摄取不均匀

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2021-04-11 00:07:00

不要再传统观念了啦之前说一颗还被WG教练唸台湾人蛋白质普遍都摄取不足四颗也没关系!

继续阅读