※ 引述《Zeelandia (pectoralis)》之铭言：
: 中医仔真的逻辑不好才会信中医
: 你轮班叫作息固定？
: 你如果固定每天上小夜
: 固定每天上大夜
: 根本不会有问题
: 问题在轮班
: 而不是在几点睡觉
: 不断的轮班会影响身体节律 才会感觉一直睡不饱
https://news.ltn.com.tw/news/life/paper/171964
国际癌症研究署︰常上夜班极可能罹癌
西医也有研究显示上大夜会增加癌症机率喔
https://news.tvbs.com.tw/life/993717
惊！女性长期“上夜班”患乳癌风险竟增高80%
最明显的是乳癌
比较科学的解释是生理时钟和日照的关系
如果没办法依原本人类长期演化的作息时间活动
就会出现负面健康影响