如题
忠贞退伍的啦 嘻嘻 退伍十年以上了...
刚刚洗澡前做了伏地挺身,一次做完还能有43下QQ
请问这样及格吗? 有没有八卦?
作者:
gino0717 (gino0717)
2021-02-21 23:25:00我还能做10下
作者:
data1728 (陈阿兔..^^)
2021-02-21 23:25:005000在25分钟跑完再上来炫啦
作者:
optima (驯兽师)
2021-02-21 23:26:00平常有锻炼，可以一次50下啊
作者:
data1728 (陈阿兔..^^)
2021-02-21 23:26:00宪兵跟海陆比？吃屎比较快啦
干 分10天 我也做不完 退伍后胖超过60公斤==
10k破50分再来问卦，废文恁北砲兵，当兵从来没有跑过步
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2021-02-21 23:29:00没限时可以啊
作者:
goldhan (剑冰清)
2021-02-21 23:29:00我分43次做完一下
作者: hdxyz (秋鸽) 2021-02-21 23:35:00
很简单好吗
作者:
icou (已哭)
2021-02-21 23:36:00海陆或体操的 标准动作两百次都没问题
作者:
Pietro (☞金肃πετροσ)
2021-02-21 23:37:00我做体力劳动的，所以还可以。
作者: raku (raku) 2021-02-22 00:00:00
动作姿势影响难度很大...
作者:
www6412 (Of-course)
2021-02-22 00:01:00算一算我也退伍十年了 时间真快
重点不是次数，是有没有做完整一堆没做到最下去和撑最上来的，再多次都是假的
作者: chester1313 2021-02-22 00:11:00
哥做的不看次数，只看肌肉感受度
作者: heliotropism (VVV) 2021-02-22 00:12:00
衣领别个铃当，撞到地才算一下
可以上YouTube看健身教练什么教伏地挺身的，军中的标准根本可以偷吃步，做三次才等于教练的一次吧
作者:
sjr500 (万年浅水号)
2021-02-22 00:25:00标准的话，40很不错了
作者:
t7556281 (裤子里有奈得丽)
2021-02-22 00:55:00我115公斤可以一下