本肥当兵时，放假标准是单杠6下，因体重关系，4下就极限了！但伏地挺身100下似乎没
啥
悬念，不是都是对抗地心引力吗？怎么难度差那么多？版上单杠能拉10下以上的多吗？

五楼交到女友

简单吧 我体重100公斤直上直下10下没问题

买个弹力带比较方便啦

都很难

单杠吧

一百伏地挺身标准版难多了

伏地挺身大屌的可以顶住偷吃步 小GG就旁边哭哭

一口气的话单杠比较简单....

看体重 单杠60KG以下10下不难

你物理去重修

100下伏地挺身最难 要求标准姿势 就算健身教练超过30下就有点吃力了，单杠十下超简单平常有在举哑铃的 完全没问题

100下伏地挺身哪边难? 又不是要你在两分钟之内做完

楼上再说一次性的好吗？分批次哪个都很简单

标准伏地挺身个人体感大概是体重的40~50%

当兵伏地挺身50下都很轻松单杠要吊个5下都很难

https://youtu.be/iRvI2uOgCd0姐夫一口气也才56下，你比他更屌？

看标不标准

我去健身房看大巨巨一次做超过30下 走就在抖 速度明显慢很多手

我伏地可以做100下，单杠一下都拉不上，不知道如何训练

还有伏地挺身大约是卧推自身体重七成，撑在体重计上看数字就知道了

单杠 每天举哑铃 十下绝对没问题

自身体重七成你想太多惹 完全没练过卧推的自身体重七成你看他做不做的了三下 然后伏地挺身能做几下

伏地挺身最难= =拉跟推 还是推比较难

笑死人 一堆键盘健身 举哑铃跟单杠根本不同肌群

练单杠举什么哑铃 是用背肌好吗 还绝对没问题

单杠要用背肌 背肌平时就很少用 你体重70以上拉十下都算不错了

举哑铃没人说是垂直往上举啊 趴在bench上拉不就是练背肌吗

举哑铃举一天举一千下 对单杠都没什么帮助

当兵六下又不标准...-.-

运动都是要推的最难 看似伏地挺身吃重量少 但真的超难= =

不用嘴砲，你上体重计量一下体重，再用伏地挺身标准动

单杠跟举哑铃10下...笑死

不用凹啦 举哑铃 跟哑铃上拉划船 做好可以都用举哑铃代替伏地挺身大概自身体重打四折而已

奇怪我就练哑铃 正手单杠超过10下没问题 是我的问题吗

体重很轻齁 作那么多下表示你该增重

卧推自身体重就一堆人做不到了

172/64不算轻吧

都一下的话单杠比较难

伏地100比较难 军中硬跟班长做过一次真的很痛苦

拉单杠还是会用到手臂肌肉，哑铃练二三头有帮助

m10112256体重多少 好奇

我十几年前成功岭单杠可以2-30下 现在一下都不行

伏地挺身100下比较难吧…你一定做不标准，在我看来单杠