[问卦] 昨天爬山今天脚很酸 ghost90331 PTT批踢踢实业坊

楼主: ghost90331 (Yang) 2021-02-19 14:39:28

昨天去爬圣母山庄拉齁
好几个月没这么长距离的爬山惹
来回将近4小时
现在脚有够酸的拉
爬完后有记得收操
可是千收万收就是忘记收小腿惹
现在只要久坐之后忽然站起来小腿就觉得要痛死啦
可是伸展一下就又和平常运动造成的肌肉酸痛差不多惹
有没有怎么舒缓这状况的八卦R

作者: frommr (流浪汉) 2020-02-19 14:39:00

脚怀孕惹

作者: A80211ab (我爱买菜) 2021-02-19 14:40:00

通常怀孕会想吃酸的

作者: aggressorX (阿冲) 2021-02-19 14:40:00

明天就好了舒缓三小

作者: greenleaf520 (拉拉熊老师) 2021-02-19 14:40:00

找我运动按摩

作者: fraternity (duhamanity) 2021-02-19 14:40:00

五楼用舌头把你脚趾舔一舔，就会舒服多了

作者: ronnyvvang (荣尼主) 2021-02-19 14:40:00

拿碱来中和没上过化学？

作者: cuteSquirrel (松鼠) 2021-02-19 14:41:00

毛巾热敷

作者: frommr (流浪汉) 2021-02-19 14:41:00

五楼我脚也有点酸：）

作者: zxc2331189 (CCSS) 2021-02-19 14:41:00

五楼超恶

作者: divaxxxx (rapha) 2021-02-19 14:42:00

我建议楼主参考五楼的方法

作者: ilovemiao (孤独一只猫) 2021-02-19 14:42:00

五楼收信ㄛ：）

作者: pierreqq (叶子上的风) 2021-02-19 14:43:00

找小精灵推拿

作者: npc776 (二次元居民) 2021-02-19 14:43:00

多喝水热敷加速身体代谢乳酸

作者: preisner (ppp) 2021-02-19 14:44:00

五楼自肥呕呕呕呕呕

作者: npc776 (二次元居民) 2021-02-19 14:48:00

晚上躺床的时候把脚抬高靠在墙上

作者: NickFury (神盾局局长) 2021-02-19 14:53:00

认真回 24小时内先冰敷之后热敷两天就好了Ps我过年穿帆布鞋爬完回来比你惨走了4小时健康步道

作者: tzonren (LoreN.) 2021-02-19 14:59:00

多爬山就不会有这问题了

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