一般台湾人的日常饮食：早餐冰奶、蛋饼或三明治，午餐排骨或鸡腿便当、下午茶蛋糕
珍奶、晚餐便当或炒饭炒面、宵夜珍奶鸡排。
这样算一算大概300元打发一天，组成几乎都是淀粉和糖类油脂在营养师眼中算是非常不
健康甚至是慢性自杀。
但如果依照营养师建议的吃例如天天五蔬果、多吃无加工少调味的白肉类例如水煮鸡胸
肉、鱼肉洒胡椒，用油尽量用橄榄油、芥花油不饱和脂肪比例高的那种。
这样一天要多花多少钱？有没有这方面的八卦？
https://i.imgur.com/wSOyQqy.jpg
作者: Alphaz (@@) 2021-02-16 15:02:00
你一开始的举例更贵吧
作者: poeoe 2021-02-16 15:03:00
本来健康就是要成本啊
作者:
https (热闹一下)
2021-02-16 15:03:00身体健康的时候 爱吃什么就吃什么 谁理营养师说什么R
作者:
ssaw5166 (四季伪五六)
2021-02-16 15:03:00会吃不饱而已
作者:
atp3306 (英式奶鸡)
2021-02-16 15:04:00别闹了营养师自己都吃不到五蔬果……
作者:
potionx (YEN YUAN-YEN)
2021-02-16 15:05:00主要是糖少吃 一堆发炎症状都跟糖有关
作者: jonestem (原罪) 2021-02-16 15:06:00
健康也是有阶级的，你现在才知道吗？
作者:
attpp (小猪呱呱叫)
2021-02-16 15:09:00营养师屁话一堆
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-02-16 15:10:00大部分的营养师看起来都蛮营养不良的
作者: poeoe 2021-02-16 15:11:00
美国穷人常常看起来就很胖 健康本来就是要花钱的
作者:
perlone (无名小卒一个)
2021-02-16 15:17:00红肉居然要最少吃 我天天吃猪排蛋是不是快挂了
去传统市场买蔬菜水果啊，很便宜，看你有没有心要做而已
作者: binco 2021-02-16 15:27:00
那就继续餐餐碳水吃到爽。老了医院跑到爽
作者:
bettybuy (什么事都叫我分心)
2021-02-16 15:36:00吃自助餐啊…
作者: w11918 (歪) 2021-02-16 15:52:00
只有有钱人才有钱又有闲会听营养师说的话吃啊