[问卦] 照营养师的健康吃法会不会破产的八卦？ LoveMakeLove PTT批踢踢实业坊

[问卦] 照营养师的健康吃法会不会破产的八卦？

楼主: LoveMakeLove (æ„›è£½é€ æ„›) 2021-02-16 15:00:13

一般台湾人的日常饮食：早餐冰奶、蛋饼或三明治，午餐排骨或鸡腿便当、下午茶蛋糕
珍奶、晚餐便当或炒饭炒面、宵夜珍奶鸡排。
这样算一算大概300元打发一天，组成几乎都是淀粉和糖类油脂在营养师眼中算是非常不
健康甚至是慢性自杀。
但如果依照营养师建议的吃例如天天五蔬果、多吃无加工少调味的白肉类例如水煮鸡胸
肉、鱼肉洒胡椒，用油尽量用橄榄油、芥花油不饱和脂肪比例高的那种。
这样一天要多花多少钱？有没有这方面的八卦？
https://i.imgur.com/wSOyQqy.jpg

作者: MrSherlock (夏乐克) 2021-02-16 15:01:00

自己煮

作者: noreg0393933 (埔生) 2021-02-16 15:01:00

穷人就吃麦当当就好了

作者: Alphaz (@@) 2021-02-16 15:02:00

你一开始的举例更贵吧

作者: poeoe 2021-02-16 15:03:00

本来健康就是要成本啊

作者: https (热闹一下) 2021-02-16 15:03:00

身体健康的时候爱吃什么就吃什么谁理营养师说什么R

作者: ssaw5166 (四季伪五六) 2021-02-16 15:03:00

会吃不饱而已

作者: atp3306 (英式奶鸡) 2021-02-16 15:04:00

别闹了营养师自己都吃不到五蔬果……

作者: potionx (YEN YUAN-YEN) 2021-02-16 15:05:00

主要是糖少吃一堆发炎症状都跟糖有关

作者: jonestem (原罪) 2021-02-16 15:06:00

健康也是有阶级的，你现在才知道吗？

作者: attpp (小猪呱呱叫) 2021-02-16 15:09:00

营养师屁话一堆

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2021-02-16 15:10:00

大部分的营养师看起来都蛮营养不良的

作者: poeoe 2021-02-16 15:11:00

美国穷人常常看起来就很胖健康本来就是要花钱的

作者: rick6304 (rick) 2021-02-16 15:13:00

下午茶省掉会死?

作者: perlone (无名小卒一个) 2021-02-16 15:17:00

红肉居然要最少吃我天天吃猪排蛋是不是快挂了

作者: bathilda (bat) 2021-02-16 15:19:00

去传统市场买蔬菜水果啊，很便宜，看你有没有心要做而已

作者: binco 2021-02-16 15:27:00

那就继续餐餐碳水吃到爽。老了医院跑到爽

作者: bettybuy (什么事都叫我分心) 2021-02-16 15:36:00

吃自助餐啊…

作者: w11918 (歪) 2021-02-16 15:52:00

只有有钱人才有钱又有闲会听营养师说的话吃啊

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