其实不用那么麻烦
肥宅当然不出门
只要善用 google 和 youtube 搜寻就可以惹
关键字：no equipment
中文就是【无器材】的意思
就会找到大概像以下这样的影片
在萤幕前面跟着做就行惹
https://youtu.be/UItWltVZZmE
https://youtu.be/azF7RsPXB2k
https://youtu.be/6VFLKdfxA24
https://youtu.be/H2U3HwAyBXg
https://youtu.be/Y2eOW7XYWxc
https://youtu.be/CYD7f5b_qj4
https://youtu.be/JkVHrA5o23o
https://youtu.be/CBWQGb4LyAM
※ 引述《wegoWU (辜菀允铁粉♥ )》之铭言：
: 本肥最近胖了
: 可是又舍不得花钱去健身房
: 有没有可以就地取材推荐的客家健身法
: ex:
: 拿U拜当飞轮用
: 大卖场电扶梯倒著走
: 请问一下有没有推荐的客家健身法?
: 3Q