你是不是人缘不好？不然为什么你朋友要骗你（误
可能你那些身材好的朋友是天生基因好不容易胖
或是他们对食物没有什么欲望，自然吃不多也就不胖
做仰卧起坐不会让你瘦肚子，但是会让你消耗身上的脂肪
全身最容易累积脂肪的地方就是肚子，也是最难瘦的
你如果想要瘦，你要先控制饮食，减少摄取总量
可以搭配运动，不过运动只能占三成，七成还是饮食
不要想说你有运动就可以多吃一点没关系，那你绝对不会瘦
等到你身上其他脂肪瘦到差不多后，肚子也会变小
不过很有可能完全消不掉就是了，会有一圈游泳圈
像我自己就曾经瘦到接近标准体重，172/68，但还是有游泳圈
也不知道是不是从小胖的关系，导致他离不开我
所以如果你想要没有肚子，那你就好好控制饮食
做仰卧起坐不是没用，只是帮助很低，可能百分之五？
还是控制饮食搭配运动辅助比较实际啦～～～
※ 引述《jay251935 (J.)》之铭言：
: 冬天就是增胖的季节
: 不知不觉肚子已经一坨肥肥
: 每次听那些身材好的朋友说
: 你要瘦肚子?
: 那就是一直仰卧起坐仰卧起坐啊
: 每天十几组做
: 肚子就瘦了
: 只是一直做只要感到很酸痛
: 认真想直接瘦肚子
: 仰卧起坐真的有用吗？？？