条列一下回复:
1、跑步的人还是很多,你觉得退流行,应该是你自己没在跑。路跑活动虽然因为疫情影响
,但很多跑者还是自己跑。
2、有固定运动习惯,其实很好。我,每天都跑,90kg降到65kg,脂肪肝不见了,又可以捐
血,给你参考。
3、跑步伤膝盖?复健科医生说,膝盖本身没有肌肉,要把大腿肌肉练强大,才能分担受力
。最好的配合运动是深蹲。我跑步后因为膝盖痛到复健科复健三次,搭配深蹲后,再也没去
复健科报到。
4、人体空气清净机?这个有可能,幸好我在东部,真的好山好水,风景秀丽。
5、跑步妹子多?确实如此,而且你仔细看,跑步的人几乎没有胖子。跑步的妹子都穿很亮
眼,跟她们跑,舒服。